যেনে নিন কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে দূর করবেন টনসিলের ব্যথা

শীতে যে সব অসুখের প্রকোপে প্রায়ই ভুগতে থাকি আমরা, টনসিলে সংক্রমণ তার মধ্যে অন্যতম। জিভের পিছনের প্রান্তে গলার দুই পাশে যে গোলাকার পিণ্ডটি দেখা যায়, সেটাই টনসিল। ঠান্ডা লাগলে টনসিলে সংক্রমণ হয়ে থাকে। তখন ঢোক গিলতে ও কথা বলতেও অসুবিধা হয়। গলায় ব্যথার কারণে কাশতে গেলেও কষ্ট হয়। টনসিলের ব্যথা কমাতে নানা ওষুধ রয়েছে ঠিকই। কিন্তু ঘরোয়া উপায়েও এর মোকাবিলা করা যায়।

তাহলে চলুন যেনে নেই ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে এর মোকাবিলা করবেন-

নুন-জল:

এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে একটু নুন মিশিয়ে ভেপার নিন। ভেপার নেওয়ার সময় পাখার হাওয়া থেকে দূরে থাকুন, কান-মাথা জড়িয়ে বসুন।

লেবু-মধু:

এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে গোটা একটা পাতিলেবুর রস, ১ চা চামচ মধু ও সামান্য নুন মিশিয়ে দিনে দু'বার খান।

গ্রিন টি ও মধু:

৩ কাপ পানিতে আধ চা চামচ গ্রিন টি ও এক চা চামচ মধু মিশিয়ে মিনিট দশেক ফুটিয়ে নিন। দিনে বার তিনেক এই চা খান। গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, শরীরকে জীবাণুর সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। মধুর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল উপাদান টনসিলে সংক্রমণ ঠেকায়।

হলুদ ও দুধ:

এক কাপ গরম দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে খান। হলুদে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও। গলা ব্যথা দূর করতে এর বিকল্প খুব কমই আছে।