খুব সহজে ঘরেই তৈরি করুন নিজের টুথপেস্ট

দাঁত সুস্থ রাখার জন্য সাধারণত আমরা টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকি। বাজার ঘুরলে নানা ব্রান্ডের নানা রকম টুথপেস্টের দেখা পাওয়া যাবে। এর কোনোটা দাঁত সাদা করে তোলে, আবার কোনটা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে দাঁত মজবুত করে থাকে। কিন্তু বাস্তবে একটি ভালো টুথপেস্ট পাওয়া অনেক কঠিন। ক্ষতিকর রাসায়নিক দ্রব্য দিয়ে তৈরি টুথপেস্টের পরিবর্তে ইচ্ছে করলে আপনি ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন স্বাস্থ্যসম্মত ও সাশ্রয়ী টুথপেস্ট।

কিভাবে টুথপেস্ট তৈরি করবেন? জেনে নিন-

টুথপেস্ট তৈরি করতে যা যা লাগবে:

১. বেকিং সোডা আধা কাপ।
২. সামুদ্রিক লবণ ১ চামচ।
৩. পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ১০ থেকে ১৫ ড্রপ। এর পরিবর্তে লবঙ্গের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
৪. ফুটানো বিশুদ্ধ পানি।

টুথপেস্ট তৈরির পদ্ধতি:

১. প্রথমে সব উপকরণ জোগাড় করে নিন। এ বার একটি পাত্রে বেকিং সোডা নিয়ে নিন।
২. বেকিং সোডার মধ্যে একে একে লবন, পিপারমিন্ট অয়েল বা লবঙ্গের তেল মিশিয়ে নিন।
৩. সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে নেওয়ার পর তাতে ধীরে ধীরে পানি মেশাতে শুরু করুন। মিশ্রণটি যখন ঘন, থকথকে হয়ে যাবে তখন পানি মেশানো বন্ধ করে দিন। সব কিছু দেয়া হয়ে গেলে ভালো মতো উপাদানগুলো নাড়াচাড়া করে পেস্ট তৈরি করে নিন।
৪. এবার একটি পাত্রে মিশ্রণটি ঢেলে নিন এবং সংরক্ষণ করুন।

আর এইভাবেই খুব সহজে আপনি ঘরে বসেই বানাতে পারবেন টুথপেস্ট। আর এইভাবে টুথপেস্ট বানিয়ে ব্যবহার করার উপকারিতা হল, বেকিং সোডা আপনার দাঁত পরিষ্কার ও সাদা রাখবে এবং মিন্ট অয়েল আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করে মুখের ভেতরে পরিচ্ছন্ন রাখবে।